Како се здраво хранити са буџетом - 22 савета за уштеду новца

Најбољи савети за уштеду новца које сам научио током година, здраво се храните по повољним ценама, од планирања оброка и куповине на велико до куповине у сезони и узгоја хране, и још много тога!


Гравлак лосос Рецепт

Гравлак је хладно конзервирани лосос направљен од шећера, соли и зачина. Овај рецепт је здрав, лак и укусан.

Једноставни и природни начини за хигетирање код куће (и постаните угодни!)

Научите стварне начине праћења данског концепта хигге код куће и једноставне природне начине за стварање удобности у хладном времену.


Чињенице насупрот митовима о плавим зонама и начинима за повећање дуговечности

Слушајте како су путовања Царолине Ангел у становништво Блуе Зоне учила лекције о здрављу и дуговечности које враћа у Америку.

Да ли шпорети под притиском уништавају хранљиве састојке?

Волим свој нови шпорет под притиском, али питао сам се да ли је бржи начин кувања уништио хранљиве састојке. Испоставило се да кување под притиском заправо задржава хранљиве састојке!

7 Природни лекови за екцем

Екцем може бити неподношљив, посебно за децу. Дијета је важна, али ови природни лекови могу вам помоћи да је се решите једном за свагда!

Водич за здраве изворе протеина

Протеини су важни за здраву исхрану, али постоје неки који су бољи од других. Научите који тип треба да конзумирате и којих се требате клонити.


Једноставан домаћи гелатни рецепт од јагода

Желатина од јагода је омиљена код деце (и код одраслих) у нашој кући, а овај рецепт даје укусну и здраву верзију!

Рецепт за мешање домаћег ранча

Ова мешавина за дресирање на ранчу одлична је за говедину, пилетину, печено поврће или за прављење прелива за салате. Направљено од лековитог биља и зачина, а не од биљног уља или адитива.

Моја листа за природно чишћење кухиње

Ова природна листа за чишћење кухиње помоћи ће вам да кухињу одржавате чишћом за мање времена и без штетних хемикалија.

Разговор са мужем: здрав живот, заједнички рад, родитељство и насумичне ствари у име здравља

Завирите у мој брак и посао у овом искреном интервјуу са супругом Сетом, о свему, од посла до родитељства до НФП-а.


Лекови и суплементи које узимам

Важни хранљиви састојци, суплементи и витамини који помажу у јачању здравља, укључујући магнезијум, ферментисано уље јетре бакалара, пробиотике, здраве масти и још много тога.

Природни рецепт за пиће из електролита (са могућностима укуса)

Овај домаћи рецепт за природно пиће са електролитима представља алтернативу спортским пићима купљеним у продавници са вештачким састојцима и садржи витамине и натријум.

Моје омиљене здравствене апликације за ум, тело и хормоне

Завирите у мој телефон и најбоље здравствене апликације које сам пронашао за пост, вежбање, спавање, праћење навика и здравље женских хормона.