Здравствене предности сланих купки

Већина људи има недостатак магнезијума & хеллип; у ствари, вероватно сте и ви.


Магнезијум је други најраспрострањенији елемент у нашим телима и користи се у регулацији преко 300 ензима и реакција у телу.

Већ сам раније писао о томе како су осиромашени нивои магнезијума у ​​нашој храни и води и неравнотежа хранљивих састојака у храни коју једемо оставили већину нас у опасном недостатку магнезијума.


Већина нас такође има превише калцијума у ​​телу у односу на ниво магнезијума (захваљујући обогаћеној храни и неуравнотеженом земљишту).

Много облика магнезијума је тешко апсорбовати оралним узимањем, посебно онима са оштећеним цревима (то је и већина нас).

Ево где купке са магнезијумовом сољу и трансдермалним магнезијумовим уљем могу да направе велику разлику & хеллип;

Кожа је највећи орган тела и као таква има невероватну способност апсорпције, филтрирања токсина и достављања хранљивих састојака у тело. Такође је видљиви знак здравља тела у целини.




Када кожа има осип, екцем, псоријазу, суву кожу, акне или друге проблеме, то је често знак дубљих проблема у телу. Како је кожа такође орган за елиминацију, тело ће потискивати токсине кроз кожу када се други органи елиминације (црева, јетра, бубрези итд.) Опорезују или оптерећују.

Оштећена црева такође могу отежати апсорпцију магнезијума и других минерала кроз пробавни систем, па су локално магнезијумово уље или магнезијумове купке одлично решење.

Купке од магнезијумове соли су одличне за следеће:

  • Ублажавање стреса
  • Болови у мишићима
  • Повећавање осетљивости на инсулин
  • Побољшање циркулације
  • Боља апсорпција хранљивих састојака
  • Ублажавање главобоље
  • Убрзавање зарастања рана
  • Током болести, посебно респираторне болести
  • За децу која помажу апсорпцији минерала и побољшавају сан
  • Код акни, екцема или других проблема са кожом
  • За ублажавање болова у зглобовима
  • Да би помогао у ублажавању реакција отровног бршљана или коже
  • Побољшање хидратације коже

Како укључити купке са магнезијумом / соли

Редовно додајем шољу соли епсома или љуспице магнезијума и неколико кашика хималајске соли у своје купке за децу. Када имам времена, у овој мешавини се купам и опуштајућим купкама.

Када не могу да одвојим време за купање, помаже и магнезијумово уље. Невероватно, примећујем користи од трансдермалног магнезијума (купке или магнезијумово уље) много брже него када узимам унутрашње облике магнезијума.


Мој омиљени рецепт за купку од магнезијумове соли

  • 1-2 шоље епсом соли или магнезијумових љуспица (магнезијумове љуспице се много лакше апсорбују)
  • 1/2 шоље хималајске или морске соли
  • 1/2 кашичице природног екстракта ваниле
  • 10-15 капи есенцијалног уља по избору (волим лаванду и нану)

Помешам сол и магнезијум пахуљице, а затим пошкропим ванилом и есенцијалним уљем. Цела смеша се додаје у топлу купку, а ја се намакам најмање 20 минута, мада је пожељно 30. Трудим се да за то нађем времена бар једном недељно, иако је моја деца додају у купку сваке ноћи.

За интензивну терапију (болест, екцем итд.) Ове купке се могу радити свакодневно, мада би требало да проверите код лекара да ли имате било каква здравствена стања.

Да ли икада додате магнезијум у своје купатило? Хоћете ли пробати? Поделите испод!

Купке са магнезијумовом соли су дивне за кожу и могу помоћи у повећању нивоа хранљивих састојака током опуштања.