Здравље

Водич за здраве изворе протеина

Протеини су важни за здраву исхрану, али постоје неки који су бољи од других. Научите који тип треба да конзумирате и којих се требате клонити.


Водич за здраве изворе протеина

Протеини су важни за здраву исхрану, али постоје неки који су бољи од других. Научите који тип треба да конзумирате и којих се требате клонити.

12 укусних биљака и зачина са доказаним здравственим благодатима

Откријте зашто биљке и зачини не само да чине храну укусном, већ имају снажне и доказане здравствене предности!


Проблеми са узгојем рибе

Много је проблема са комерцијалним узгојем рибе, укључујући: болести, употребу антибиотика, смањење Омега-3, употребу пестицида, пластичних хемикалија и још много тога!

Како смањити изложеност хлору током пливања

Хлор се често користи у базенима, али је повезан са разним здравственим проблемима. Витамин Ц и заштитни лосион смањују вашу изложеност.

Како навести децу да једу здраву храну

Деца не гравитирају увек најздравијим опцијама, али могу научити да доносе здрав избор и јести хранљиву исхрану са добрим примером ...

Како доћи у облик без покретне траке

Одлазак у теретану и вежбање за постизање форме може бити тешко ако сте заузета мама. Ево неколико савета за постизање форме без траке за трчање.


Комплетан водич за угљене хидрате

Тело су потребни угљени хидрати, али врста и количина чине огромну разлику у здрављу.

Једноставан пакет оброка за кување

Серијско кување је одличан начин да уштедите време на припреми хране сваке недеље тако што ћете припремити већину хране са плана оброка и листе за куповину.

Да ли је вакцина против грипа сигурна?

Вакцина против грипа је контроверзна тема. Препоручује се трудницама, деци, старијим особама и онима са имунолошким проблемима. Да ли је сигурно или ефикасно?