Природне алтернативе хормонским контрацептивима

Схватам да сам управо прешао границу из забавних постова о баровима са лосионима или газираним пићима са морском сољу или како јести јетру без даха и на озбиљну територију & хеллип;


Добио сам на десетине захтева за природним алтернативама хормоналним контрацептивима, и док моја природно интровертирана природа тежи да избегава контроверзне теме, закључио сам да је време да се позабавим овим.

Али & хеллип; Зашто?

Лично имам мноштво немедицинских разлога за избегавање контрацептива, али постоје и солидни медицински / научни разлози да се донесе и ова одлука.


Хормонски контрацептиви су направљени од вештачких супстанци сличних хормонима које покушавају да опонашају ефекте природних хормона у телу. Хормонске контрацепције делују на:

  • Сузбијање ослобађања хормона који покрећу овулацију;
  • Стимулисање производње густе цервикалне слузи, која спречава преживљавање сперме и способност да путује до зрелог јајашца у јајоводу у случају да дође до овулације;
  • Ометање способности трепавица (ћелију сличних бичу које постављају јајовод) да помере оплођено јајашце ка материци у случају да се зачеће ипак догоди;
  • Спречавање накупљања слузнице материце, а самим тим и инхибирање имплантације оплођеног јајашца у случају да оно стигне у материцу. (извор)

Лично, пука могућност да може доћи до зачећа и потом онемогућавања имплантације оплођеног јајашца довољна је да ме икад не пожели да користим хормонске контрацептиве (заједно са мноштвом других разлога), али испоставља се да вештачки хормони нису & рскуо; није добро ни за маму (или за снабдевање водом):

УПрограм превенције рака дојке, Сам Епстеин, МД, пише,

& лдкуо; више од 20 добро контролисаних студија показало је јасан ризик од пременопаузалног карцинома дојке уз употребу оралних контрацептива. Ове процене указују на то да млада жена која користи оралне контрацептиве има и до десет пута већи ризик од развоја рака дојке, као и не-корисник, нарочито ако користи таблете током тинејџерских или раних двадесетих година; ако користи таблету две или више година; ако користи пилулу пре прве полне трудноће; ако има породичну историју рака дојке. & рдкуо;




Дакле, жена која узима таблете две године пре него што је напунила 25 година и пре него што је имала трудноћу до краја повећава ризик од рака дојке десетоструко.

Студија коју је спровела Светска здравствена организација открила је да је код жена које носе хумани вирус папилома (ХПВ) и које су узимале таблете пет до девет година скоро три пута већа вероватноћа да ће развити рак грлића материце од оних који не узимају пилуле.7(ХПВ погађа трећину свих жена у двадесетим годинама.) Жене са ХПВ-ом које су узимале таблете више од десет година имају четири пута већу вероватноћу да развију болест од некорисница.

Жене које су у анамнези имале мигренске главобоље и које узимају комбиноване оралне контрацептиве имају два до четири пута већу шансу од можданог удара од жена које имају мигрену и не узимају таблете.8

Жене које користе оралне контрацептивне таблете са малим дозама имају двоструко повећан ризик од фаталног срчаног удара у поређењу са некорисницама.9Жене које узимају оралне контрацептиве и пуше имају 12 пута већи број фаталних срчаних удара и 3,1 пута већи број фаталних крварења у мозгу.10Жене које користе таблету после 45. године имају 144 одсто већи ризик од развоја рака дојке од жена које је никада нису користиле.Једанаест


Због блокиране производње хормона, жене које узимају таблете имају смањену осетљивост на мирис. Будући да се сексуални интерес преноси путем мириса, пилула може смањити сексуални нагон жена.12

УРешено: Загонетка болести, Др Степхен Лангер пише да & лдкуо; Пилл. . . може проузроковати тешка телесна оштећења код хипотироидизма. & рдкуо;

Орални контрацептиви могу погоршати резистенцију на инсулин и дугорочни ризик од дијабетеса и срчаних болести.13 ″(извор и референце овде)

ИУД носе додатне проблеме:


& лдкуо; Када дође до зачећа са уграђеном спиралом, ИУД може спречити имплантацију, што доводи до превременог прекида трудноће.

(Додатни ризици) укључују перфорацију материце, која може довести до хистеректомије, и инфекције, попут апсцеса карлице или тубо-јајника. Употреба свих спирала повезана је са повећаном инциденцијом ПИД (карличне инфламаторне болести). ИУД може повремено резултирати трудноћом, а ако би се то догодило, већа је вероватноћа да дође до ектопичне трудноће. Ектопична трудноћа је она у којој се нерођено дете уграђује на место које није у материци мајке, обично у јајоводу. Према Россингу и Далингу, два истакнута истраживача, жене које су користиле спиралу три или више година имале су више него двоструко већу вероватноћу да ће имати тубалну трудноћу од жена које никада нису користиле спиралу ни годинама након уклањања спирале. Ектопична трудноћа и даље је водећи узрок мајчине смрти у Сједињеним Државама. ИУД такође може да изазове болове у леђима, грчеве, диспареунију (болни однос), дисменореју (болни менструални циклуси) и неплодност. & Рдкуо; (извор)

Чак и стерилизација, која постаје све популарнија опција, има своје ризике:

& лдкуо; Подвезивање тубуса не спречава увек зачеће. Када се зачеће ипак догоди, то је повезано са много већом учесталошћу ектопичне трудноће, која је, као што је напоменуто, водећи узрок смрти трудница. Поред тога, жене које се подвргну процедури могу доживети компликације од анестезије или од операције. Компликације укључују пункцију бешике, крварење, па чак и срчани застој након надувавања стомака угљен-диоксидом. Неке жене које су подвргнуте лигацији тубуса доживе синдром интермитентног вагиналног крварења повезаног са јаким грчевим боловима у доњем делу стомака.

Око 50% мушкараца који се подвргну вазектомији развиће антитела против сперме. У суштини, њихова тела ће препознати сопствену сперму као „лдкуо; непријатеља“. & Рдкуо; То би могло довести до веће учесталости аутоимуних болести. Неколико студија приметило је да мушкарци који су подвргнути вазектомији имају већу учесталост развоја карцинома простате, посебно 15-20 година након вазектомије, иако једна велика студија није пронашла везу. Такође, неки истраживачки докази сугеришу да постоји повезаност између вазектомије и недавно идентификованог облика деменције, Примарна прогресивна афазија & рдкуо; (извор)

Балансирање хормона?

Претпостављам да је неравнотежа хормона раширени проблем у данашњем свету, јер је мој пост о томе како природно уравнотежити хормоне доследно моји најгледанији постови.

Статистички гледано, многи људи користе хормонске контрацептиве како би помогли & лдкуо; уравнотежити хормоне & рдкуо; или спречити акне итд. Проблем је у томе што се овде ради само о лечењу симптома, а не о решавању основног узрока. Тело се природно креће ка равнотежи, па ако су хормони без икаквог удара, то није последица недостатка контрацепције, већ оцењује да тело не производи оптималне природне хормоне.

Лечење неких симптома хормонским контрацептивима не само да не поправља корен проблема, већ може довести до већих проблема у будућности, јер основна неравнотежа и даље може узроковати друге проблеме у телу.

Ако су проблеми са кожом проблем, погледајте овај пост о чишћењу уљем, које се у потпуности решило мојих акни.

Ако је циљ равнотежа хормона, погледајте овај пост о многим начинима како природно уравнотежити хормоне. Такође сам пронашао неке додатке који помажу у великој мери (одломак из горњег поста):

  • Маца - Гомољ из породице ротквица који је у прошлости појачавао производњу хормона и либидо. Многе жене примећују мање ПМС-а, повећану плодност и побољшану кожу, док мушкарци примећују повећану производњу сперме, либидо и бољи сан. Маца је такође богата минералима и есенцијалним масним киселинама, што је чини одличном за хормоне. Доступан је у облику праха (најјефтинија опција) или у капсулама.
  • Магнезијум - Магнезијум подржава стотине реакција у телу и често доприноси бољем сну (што је одлично за хормоне!). Постоји неколико ефикасних облика магнезијума: У облику праха са производом као што је Натурал Цалм, тако да можете да мењате дозу и полако радите, јонски течни облик се може додати храни и пићу, а доза се може споро обрађивати или трансдермални облик коришћењем магнезијумовог уља нанесеног на кожу. Ово је често најефикаснија опција за оне са оштећеним дигестивним трактом или озбиљним недостатком.
  • Витамин Д - Пре-хормон подржава функцију хормона. Најбоље се добија на сунцу, ако је могуће, или ферментисаном уљу јетре бакалара
  • Ферментисано уље јетре бакалара - пружа многе неопходне градивне елементе за производњу хормона, укључујући витамине А, Д и К. Такође је одличан извор омега-3 и корисних масти.
  • Желатин је одличан извор калцијума, магнезијума и фосфата. Подржава производњу хормона и здравље органа за варење и помаже у ублажавању упала, посебно у зглобовима.

Природни начини за спречавање или одлагање трудноће

Надам се да сам изнео разлог зашто узимање вештачких хормона није најбоља опција за одлагање трудноће, али ако само уравнотежење хормона није разлог за узимање хормонских контрацептива и постоји потреба за одлагањем или спречавањем трудноће, постоје и други опције (које су много здравије).

Обратићу се методама које сам покушао како бих могао да говорим из искуства:

Природно планирање породице (НФП) или методе свести о плодности (ФАМ) природни су начини спречавања или постизања трудноће на основу природних хормонских знакова тела. Ове методе немају нежељене ефекте и заправо помажу женама да боље упознају своје тело. Познато ми је неколико случајева жена које су откриле проблеме (ендометриоза, ановулација, итд.) Из практиковања ових метода јер су биле у контакту са својим хормоналним знацима.

Иако ове методе имају лошу репутацију, оне су заиста далеко одмакле од метода ритма у прошлости и многе су сада ефикасне као и хормоналне методе (и делотворније од баријерних метода) када се доследно користе. Ове методе се могу користити за одлагање или постизање трудноће, тако да они који одлуче да затрудне не морају да брину о ризику од неплодности, урођених оштећења или закаснеле плодности након искључивања контрацептива.

Основни концепт је коришћење знакова попут базалне телесне температуре (користите базални или ББТ термометар), стварање слузи, положај грлића материце и други симптоми за ефикасно предвиђање овулације и избегавање односа током овог времена. Такође можете користити овакав калкулатор да бисте пронашли плодни прозор у свом циклусу.

Постоје часови који подучавају како се вежбају ове методе у већини подручја, или за оне који не могу да пронађу предавање, постоје веб странице попут Фертилити Фриенд (бесплатна веб локација) које омогућавају корисницима да мапирају симптоме и прецизно одреде овулацију. Ове веб локације сада имају чак и апликације и мобилне функције за лако праћење.

Хигх Тецх НФП

Оно што ћу користити лично да бих си дао мало простора после ове трудноће, јесте рачунар који за мене врши праћење и израчунавање НФП. Захваљујући новонасталој технологији, сада је доступно неколико сјајних опција (можда их користим све & хеллип;):

  • Монитор плодности ОваЦуе или верзија за мобилне уређаје за иПхоне - & лдкуо; ОваЦуе предвиђа овулацију користећи патентирану електролитску методу - технику за коју је доказано да је 98,3% тачна у предвиђању овулације у клиничким студијама које надгледа Национални институт за здравље. Ево како то функционише: Током вашег месечног циклуса ваше тело задржава или одбацује различите количине минерала, као што су натријум и калијум (електролити). ОваЦуе прати промене ових нивоа електролита у вашој пљувачки током времена и обрађује ове информације како би прецизно дефинисао ваше време највеће плодности. & Рдкуо; Успешно сам користила ОваЦуе чак и док још увек дојим да бих избегла трудноћу, а чак ми је помогла и у откривању двоструке овулације.
  • Ако се те опције не чине добро, НФП се може обавити без рачунара са једноставним базалним термометром и познавањем методе.
  • Методе попут ЦлеарБлуе монитора који мере лутеинизирајући хормон и естроген како би се прецизно одредила овулација. Иако су унапред јефтиније, за њих је потребна куповина додатних овулационих трака за свакодневно коришћење, тако да дугорочно могу бити скупље.
  • Плодни фокус - једноставан и јефтин детектор плодности. Основна идеја је да овај микроскоп приказује промене у женској пљувачки пре овулације (исте промене може прочитати и Овацуе) и да свакодневним испитивањем пљувачке може предвидети овулацију. Ово користим у комбинацији са ОваЦуе Мобиле за највећу тачност.

Овде погледајте моје комплетне прегледе ових различитих монитора плодности.

Зашто не препоручујем биљке

Постоје биљке које делују као контрацептиви, али их нећу набрајати нити препоручивати из неколико разлога:

  • Многи имају абортивна својства која могу довести до раног побачаја.
  • Већина такође делује на тело на исти начин на који то чине хормонски контрацептиви и узрокују сличне проблеме и мајци. Биље је врло ефикасно и снажно и мора се пажљиво користити. Из ових разлога треба избегавати одређена биља.
  • Ниједан од & лдкуо; контрацептива & рдкуо; биљке су потпуно ефикасне, имају нежељене ефекте и многе могу проузроковати урођене недостатке ако се зачеће догоди.

Извори:

Лариморе ВЛ, Станфорд ЈБ. Ефекти постфертилизације оралних контрацептива и њихов однос према информисаном пристанку. Арцх Фам Мед.

Међународна агенција за истраживање рака, комбиновани естроген-прогестогени контрацептиви и комбинована естроген-прогестогена терапија менопаузе. ИАРЦ-ове монографије о процени канцерогених ризика за људе. 2007; Свеска 91. доступно на хттпс://монограпхс.иарц.вхо.инт/вп-цонтент/уплоадс/2018/06/моно91-6Е.пдф

Кахленборн Ц, ет ал. & лдкуо; Орална контрацепција као фактор ризика за рак дојке у пременопаузи: Мета-анализа & рдкуо;Зборник клинике Маио. 2006: 81 (10): 1290-1302
Студија појачава класификацију ОЦ-а као карциногена типа 1 од стране Међународне агенције за истраживање рака (ВХО).

Кахленборн Ц. Рак дојке, његова веза са абортусом и контрацептивном таблетом, Још једна душа. 2000, 229-231.

Хуме К. Ефекти контрацептивних лекова на грлић материце. Биологија цервикса. Преузето 11. априла 2008. од.

Укупан ризик од карцинома од неколико карцинома услед употребе оралне контрацепције: Кахленборн Ц. Рак дојке, његова веза са побачајем и пилуле за контролу рађања, 2000. Оне Море Соул, 2000, 228-229.

Друштво акушера и гинеколога Канаде, Ињецтион (Депо-Провера), преузето са хттпс://ввв.секанду.ца/ресоурцес/ресоурце-либрари/ 27. септембра 2008.

Миа АР, ет ал. Ефекти продужене употребе хормонског контрацептива за ињекције на липидни профил серума. Мименсингх Мед Ј. 2005. јануар; 14 (1): 19-21.

Херреро Р, ет ал. Ињекционе контрацептиве и ризик од инвазивног карцинома грлића материце: доказ повезаности. Инт Ј Рак. 1990; 46 (1): 5-7.

Рахван Р. Хемијски контрацептиви, пресретачи и абортици, 1995. Фармацеутски факултет, Државни универзитет Охајо.

Клонофф-Цохен ХС, ет ал. Епидемиолошка студија контрацепције и прееклампсије. ЈАМА. 1989 дец; 262 (22): 3143-3147.

Росенберг Л, ет ал. Васектомија и ризик од рака простате. Ам Ј Епидемиол. 1990; 132 (6): 1051-1055.

Гиованнуцци Е, ет ал. Проспективна кохортна студија вазектомије и рака простате код мушкараца у САД. ЈАМА. 1993 Феб; 269 ​​(7): 873-877.

Јохн ЕМ, ет ал. Васектомија и рак простате: резултати мултиетничке студије контроле случаја. Ј Натл Цанцер Инст. 1995. мај; 87: 662-669.

Кахленборн Ц. Рак дојке, његова веза са абортусом и контрацепцијом. Још једна душа. 2000; 12, 226.

Кипплеи ЈФ, Кипплеи СК. Уметност природног планирања породице (четврто издање). Лига парова парова. 2007; 245.

Мерцола.цом

Шта ти мислиш? Да ли сте икада користили природне методе за уравнотежење хормона или одлагање трудноће? Имате ли других предлога? Поделите испод!